Tarea 9. “Free Throw Challenge” - Obligatoria.

Esta tarea es para 1º ESO

Plazo de entrega: hasta el domingo 24 de mayo inclusive.

1. ¿EN QUÉ CONSISTE LA TAREA "FREE THROW CHALLENGE"?

La tarea "Free Throw Challenge" consiste en lanzar y tratar de encestar el máximo número de veces posibles unos calcetines enrollados en un cesto, cubo, palangana o similar durante 1 minuto, tal y como podéis ver en el siguiente enlace:

VÍDEO 1.

2. ¿CÓMO COLOCAR LA CANASTA Y LOS OBSTÁCULOS?

Debemos colocar la canasta encima de una silla, no en el suelo y los libros aproximadamente a la misma distancia de la canasta que se explica en el vídeo, es decir, el primer libro a unos 8 pies de la silla, y los otros dos libros dejando unos 3 pies entre cada libro para poder saltar y que haya un pequeño espacio donde poder caer.

Si tenéis dudas mirar el vídeo otra vez, es muy fácil.

3. ¿VALE TIRAR DE CUALQUIER FORMA? 

NO, HAY QUE LANZAR TÉCNICAMENTE COMO SE LANZAN NORMALMENTE LOS TIROS LIBRES.

No será válido si lanzamos con el calcetín a la altura del pecho, por debajo de la cadera como si estuviéramos jugando a los bolos, o de cualquier otra forma diferente, de manera que además de que hagáis el reto aprendáis la técnica del tiro libre "free throw".

Aquí tenéis un vídeo muy corto donde se explica el lanzamiento que debemos hacer:

VÍDEO 2.

NO OLVIDÉIS QUE DESPUÉS DE CADA LANZAMIENTO HAY QUE HACER SIEMPRE LOS 3 SALTOS, EXCEPTO EN EL PRIMER LANZAMIENTO.

4. ¿QUÉ NIVEL ERES CAPAZ DE ALCANZAR?

En Baloncesto, un tiro libre vale 1 punto, así que igualmente en este reto cada canasta valdrá un punto, de manera que en función del número de puntos obtenidos llegarás a un nivel u otro. 

Nivel 1: 1 punto.

Nivel 2: 2 puntos.

Nivel 3: 3 puntos.

Nivel 4: 4-5 puntos.

Nivel 5:  6-7 puntos.

Nivel 6: 8 puntos.

                                            5. ¿CÓMO ENVIAR EL VÍDEO?

1. Si el documento pesa mucho me lo puedes enviar compartido a través de google drive (primero tienes que subir el vídeo a tu unidad de google drive).

 2. Enviáis el vídeo como archivo adjunto al email (josemariapeteacher@gmail.com) y ponéis en el asunto del email: Free Throw Challenge + vuestro nombre completo con los apellidos, así como el curso y el nivel conseguido, por ejemplo: 

ASUNTO DEL EMAIL: (Free Throw Challenge) José María Hernández Villalobos 1º ESO C (Nivel 5)

3. Los vídeos únicamente se utilizarán para evaluaros.

5. ABSTRACT.

- Grabaros realizando el reto de 1 minuto.
- Enviar el vídeo al email: josemariapeteacher@gmail.com

No olvidéis calentar muy bien antes y estirar al final.